BALADO

Ce balado s’adresse à la fois aux jeunes athlètes dans leur cheminement vers l’excellence qu’à leur parent, puisque nous savons à quel point leur support, à tout niveau, est essentiel. Notre animatrice, Émilie Duquette, fait appel à son réseau de spécialistes et de jeunes athlètes pour mieux comprendre une variété de sujets qui vont bien au-delà du sport.


Épisode 10 : défaire les stéréotypes dans le sport

En viendrons-nous un jour à l’égalité des genres dans le sport? Les stéréotypes sexués relatifs à la pratique d’activité physique et sportive sont fondés sur la différence des critères objectifs entre les filles et les garçons, tels que la capacité physique et l’engagement dans les activités, mais également la performance. Mais comment est-ce possible de défaire ces idées préconçues?

   


Épisode 9 : la vie après la compétition 

La vie après la carrière sportive, y a-t-il un mode d’emploi ? Vous connaissez probablement des athlètes qui ont commencé à faire du sport compétitif à un très jeune âge et qui ne connaissent rien d'autre. Mais dans tout cheminement sportif de haut niveau, il y a un jour, un passage obligé : la retraite. Elle sera par moment prématurée, en raison d’une blessure, dans d’autres cas, la suite logique après l’atteinte d’un objectif ultime. D’une manière ou d’une autre, cette transition comporte son lot de défis.

   


Épisode 8 : l'impact du sport sur la motivation scolaire 

Sous-estimons-nous l’apport du sport dans la motivation et la réussite scolaire ? De plus en plus d'études démontrent l'impact positif de l'activité physique et de la pratique sportive sur le rendement scolaire des jeunes. Mais la réussite éducative ne se limite pas aux résultats scolaires. Il faut aussi se pencher sur la démarche pour y arriver, qui passe d’abord par la motivation.

  


Meilleurs moments : épisodes 1 à 7

Un condensé des meilleurs témoignages de nos athlètes et conseils de nos experts afin d’outiller parents et athlètes face aux nombreux défis qu’impose la pratique sportive de niveau amateur !


Épisode 7 : quand le sport mène au dépassement de soi

Savez-vous bien réagir face à une épreuve qui vous semble insurmontable ? Le sport mène au dépassement de soi, cette volonté de s’obliger à se dépasser, jusqu’à ce que cette obligation devienne satisfaction. Mais attention, se dépasser ne veut pas dire d’aller trop loin, mais plutôt d’aller plus loin !

  


Épisode 6 : le retour à la pratique sportive : trouver sa motivation

Maintenant, comment repart-on la machine après ce long temps d’arrêt ? On le sait tous, la reprise du sport est loin d’être évidente. Notre corps essaie d’obéir à notre cerveau, qui normalement, nous permet de produire un maximum d’effort. Mais après des mois de sédentarité, notre corps, et encore plus notre tête, ne sont pas nécessairement d’accord. 

  


Épisode 5 : l'échec et les blessures

Peut-on apprendre à échouer, alors que l’idée véhiculée dans le sport est souvent d’apprendre à gagner ? Cet épisode se veut un véritable coffre à outils, à la fois pour vous aider à mieux faire face à l’échec que pour bien accompagner les personnes qui vous entourent dans cette situation, dans la vie comme dans le sport.

   


Épisode 4 : trouver l'équilibre

La notion de plaisir est-elle rapidement mise en péril lorsqu’un jeune sportif dispose d’un horaire surchargé ? Avec une génération d’athlètes qui se spécialise de plus en plus jeune, parfois dans plus d’une discipline, quelle est l’importance de trouver un équilibre de vie à travers un entraînement rigoureux ?

   


Épisode 3 : les parents : savoir doser, savoir écouter

Imposez-vous vos propres ambitions à votre enfant ? Ce n’est pas parce qu’un enfant est talentueux dans son sport qu’il a forcément envie de s’investir dans la compétition de haut niveau. Qu’arrive-t-il quand les attentes du parent, qui est parfois aussi entraîneur, sont plus élevées que celles du jeune ?

    


Épisode 2 : les réseaux sociaux et le culte de l'image

Une saine gestion des réseaux sociaux pour un athlète est-elle essentielle dans le développement de sa carrière sportive? À la recherche de contenu pour plaire à leurs abonnés, les jeunes athlètes cherchent à se dépasser dans leur discipline, mais aussi en tant qu’influenceur.

    


Épisode 1 : l'anxiété de performance

Avons-nous perdu de vue que le sport est avant tout un jeu ? Pour un jeune athlète, nombreuses sont les sources de comparaison et la performance devient beaucoup trop souvent un indicateur de réussite.

   

 

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