Maintenance

Une mise à jour planifiée sera effectuée ce lundi, le 2 août, vers 7h00. Cette mise à jour devrait durer environ 30 minutes.
A scheduled update will be performed this Monday, August 2nd, at 7:00 AM. This update should last around 30 minutes.

BALADO

Ce balado s’adresse à la fois aux jeunes athlètes dans leur cheminement vers l’excellence qu’à leur parent, puisque nous savons à quel point leur support, à tout niveau, est essentiel. Notre animatrice, Émilie Duquette, fait appel à son réseau de spécialistes et de jeunes athlètes pour mieux comprendre une variété de sujets qui vont bien au-delà du sport.

Épisode 7 : quand le sport mène au dépassement de soi

Savez-vous bien réagir face à une épreuve qui vous semble insurmontable ? Le sport mène au dépassement de soi, cette volonté de s’obliger à se dépasser, jusqu’à ce que cette obligation devienne satisfaction. Mais attention, se dépasser ne veut pas dire d’aller trop loin, mais plutôt d’aller plus loin !

  


Épisode 6 : le retour à la pratique sportive : trouver sa motivation

Maintenant, comment repart-on la machine après ce long temps d’arrêt ? On le sait tous, la reprise du sport est loin d’être évidente. Notre corps essaie d’obéir à notre cerveau, qui normalement, nous permet de produire un maximum d’effort. Mais après des mois de sédentarité, notre corps, et encore plus notre tête, ne sont pas nécessairement d’accord. 

  


Épisode 5 : l'échec et les blessures

Peut-on apprendre à échouer, alors que l’idée véhiculée dans le sport est souvent d’apprendre à gagner ? Cet épisode se veut un véritable coffre à outils, à la fois pour vous aider à mieux faire face à l’échec que pour bien accompagner les personnes qui vous entourent dans cette situation, dans la vie comme dans le sport.

   


Épisode 4 : trouver l'équilibre

La notion de plaisir est-elle rapidement mise en péril lorsqu’un jeune sportif dispose d’un horaire surchargé ? Avec une génération d’athlètes qui se spécialise de plus en plus jeune, parfois dans plus d’une discipline, quelle est l’importance de trouver un équilibre de vie à travers un entraînement rigoureux ?

   


Épisode 3 : les parents : savoir doser, savoir écouter

Imposez-vous vos propres ambitions à votre enfant ? Ce n’est pas parce qu’un enfant est talentueux dans son sport qu’il a forcément envie de s’investir dans la compétition de haut niveau. Qu’arrive-t-il quand les attentes du parent, qui est parfois aussi entraîneur, sont plus élevées que celles du jeune ?

    


Épisode 2 : les réseaux sociaux et le culte de l'image

Une saine gestion des réseaux sociaux pour un athlète est-elle essentielle dans le développement de sa carrière sportive? À la recherche de contenu pour plaire à leurs abonnés, les jeunes athlètes cherchent à se dépasser dans leur discipline, mais aussi en tant qu’influenceur.

    


Épisode 1 : l'anxiété de performance

Avons-nous perdu de vue que le sport est avant tout un jeu ? Pour un jeune athlète, nombreuses sont les sources de comparaison et la performance devient beaucoup trop souvent un indicateur de réussite.

   

 

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